{форум}
МОСКВА ФОРУМ
Текущее время: 22 окт 2018, 15:46

Часовой пояс: UTC - 12 часов


Высота и ширина HTML таблицы, пример
Политика
$('#s1').cycle({fx: 'scrollLeft',
sync:0, delay: -4000 });
Экономика
$('#s2').cycle({fx: 'scrollDown',
sync: 0, delay: -2000});
Новости Москвы
$('#s3').cycle({fx: 'scrollLeft',
sync:0, delay: -4000 });

Правила форума


При копировании материалов форума активная ссылка обязательна.Законодательство Российской Федерации об авторском праве и смежных правах
(в ред. Федерального закона от 20.07.2004 N 72-ФЗ)



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Страхи и фобии.
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 02:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 09:48
Сообщений: 2711
Как утверждают психологи и психиатры, в мире нет людей, которые бы ничего не боялись. И это, по их мнению, не так уж и плохо, потому что некоторый страх — это в определенной степени продолжение защитных функций нашего организма. Однако есть и такие, которые не имеют с этой функцией ничего общего. Но что же такое страх? Большинство психологов и психиатров определяют его так: «Страх — это — ожидание чего-то определенного.

Особенность страха в традиционном классическом смысле — его предметная направленность.

Мы боимся чего-то определенного, это страх перед чем-то.Человек испытывает неприятные эмоции, переживание чего-то нежелательного, хочет,чтобы чего-то не было. У животных это единственная форма страха. У человека, однако, есть и другое состояние: страх, беспокойство, состояние дискомфорта, не привязанное к какой-то определенной причине. Отличие этого состояния, которое присуще только человеку, заключается в отсутствии предметной отнесенности. Оно связано с тем, как устроен мир».

«Все мы родом из детства». Наши страхи, и, что гораздо хуже — фобии, тоже оттуда. С самого детства, маленький человек попадает в микросоциум — семью, в смешение любви, ревности, обид, попыток разрешения всяческих бытовых проблем и тому подобное. А если семья неполная или находится на низком культурном уровне — тогда детская боязнь Бабы-Яги, сидящей в шкафу, Бармалея, заглядывающего в окно или кого-то притаившегося в темном углу, перерастает в фобию. «Все страхи и фобии — это дефицит любви и понимания!»—так утверждает психолог Кен Кэрри.

Со временем львиная доля детских страхов исчезает. Во-первых, потому, что любая новая информация делает прежние страхи предсказуемыми, а значит — «не страшными». Многие дети, например, начиная самоутверждаться, став взрослее, даже просят родителей почитать им те сказки, которые их раньше пугали. А подростки 12—16 лет вообще одни из самых благодарных читателей и зрителей всякого рода триллеров! Почему? Да потому, что это один из способов самоутверждения и преодоления страхов. Впрочем, если человек обладает слишком большим воображением, которое услужливо рисует ему «нечто», страх становится фобией, справиться с которой самому довольно сложно. Раньше страх, особенно у детей, «лечили» всевозможного рода бабки-знахарки. Чаще всего происходило это следующим образом. Сначала создавался соответствующий антураж: в полутемной комнате, уставленной иконами или колдовскими «прибамбасами», зажигались церковные свечи. Затем знахарка ставила на голову испуганного тарелку с холодной водой. В тарелку выливался заранее растопленный воск. В зависимости от того, какую форму он принимал, знахарка одними только ей ведомыми методами решала, чем вызван страх. После этого можно было приступать к «выкачиванию» страха. Делалось это при помощи сырого куриного яйца и все той же тарелки с застывшим уже воском. После завершения обряда яйцо, «впитавшее» в себя страх, закапывалось в безлюдном месте. Надо сказать, что во время всего ритуала, знахарка все время шептала молитвы, перемежавшиеся народными заговорами. Не знаю, какое действие на «пациента» оказывали воск и куриное яйцо, но, то, что бабки-знахарки выполняли роль психотерапевтов, а заговоры некоего «кодирования» и установок-внушения — это точно.

Впрочем, не все страхи в жизни человека с возрастом уходят. Некоторые из них остаются, и, что самое парадоксальное — поддерживаются близкими, пусть даже и неосознанно. И, чем старше становится человек, тем устойчивее делаются страхи, перерастая в фобии. Сам термин «фобия» происходит от греческого «phobos» — страх, ужас. Определения понятия «фобия» весьма разнообразны. Так, например, одни ученые отстаивают точку зрения, утверждающую, что фобия — это страх, связанный с определенной ситуацией или группой представлений и не возникающий в их отсутствие». Другие считают, что фобия представляет собой упорно существующий иррациональный страх, в результате которого имеет место осознанное избегание специфического, вызывающего страх объекта, деятельности или ситуации. Началом систематического изучения фобий принято считать 1871 год, когда доктором Вестфалом впервые была описана агорафобия. Он первым указал на то, что фобии всплывают в сознании человека помимо его воли при незатронутом в других отношениях интеллекте и не могут быть произвольно «изгнаны» из сознания.

По различным данным, около 9 процентов населения планеты старше 18 лет страдает от фобий, некоторые из которых и болезнью назвать сложно (так, особенность восприятия окружающего мира — не более), в то время как другие причиняют значительные неудобства. В современном мире, как считают ученые, количество фобий исчисляется едва ли не сотнями — одно лишь их перечисление может занять страницу-другую! Мы не будем перечислять их все, однако десятку фобий-«лидеров» привести стоит.

Итак, на последнем, десятом, месте находится офидиофобия — паническая боязнь змей. Эта одна из самых «полезных» фобий, вероятно, появилась еще на заре человеческой цивилизации. Гадов, змей, просто невозможно спутать ни с кем иным, а посему человек мог заранее предпринять некоторые меры предосторожности или, в крайнем случае — убежать. А это, как вы понимаете, в тот дикий период только способствовало выживанию homo sapiens. Тем паче, что змеи не имеют обыкновения нападать на человека первыми и преследовать его — это существо не входит в их «рацион». Чаще всего нападения происходят оттого, что змея вынуждена защищаться. И, тем не менее... Не так давно ученые провели некий эксперимент, в ходе которого взрослые и дети просматривали ряд изображений с различными объектами флоры и фауны. И ни один, ни разу не спутал рептилий с представителями иных видов! Даже те «дети асфальта и бетона», кто вживую змей никогда не видел.

На девятом месте оказалась арахнофобия — боязнь пауков.

Причем, тут надо заметить один интересный факт. Оказывается, из 100 женщин сорок,как правило, подвержены арахнофобии. В то время как у мужчин это соотношение в четыре раза меньше. Дэвид Рэкистон из университета Карнеги-Меллона в ходе своего изучения этой проблемы заметил, что представительницы женского пола уже с одиннадцати месяцев быстро запоминают ассоциацию между лицом, выражающим страх и изображениями пауков и змей.

С мальчиками ничего подобного не наблюдалось. Наоборот — мальчишки норовят либо схватить рисунок, либо порвать. То есть проявляли либо некий интерес, либо агрессию. Что ж, с точки зрения эволюции это имело смысл. Ведь женщинам, собирательницам плодов и хранительницам очага, чаще приходилось сталкиваться с опасными пауками и змеями. В то время как мужчины-охотники, встречавшиеся лицом к лицу с куда более опасными и быстрыми существами, просто обязаны были идти на риск. Поэтому вид змей и пауков не вызывал у них страха. Во всяком случае, не казался им столь устрашающим. Генетическая память...

Восьмое место в современном мире заняла агорафобия — едва ли не патологический страх перед местами, из которых во внештатных ситуациях невозможно скрыться. Это могут быть лифты, самолеты, спортивные мероприятия, общественный транспорт, магазины и тому подобные места. Психологи считают, что возникновение агорафобии связано с некими событиями, свидетелями которых могли стать люди с живым воображением, услужливо дорисовывающим впечатлительным то, что может произойти. При обострении агорафобия может заставить человека отказаться от поездок в любом виде транспорта, прогулок в открытых местах, а во время пиков агорафобии — выходить из дома вообще. Чаще всего проявления агорафобии начинаются в возрасте 18—20 лет.

Седьмое место в рейтинге фобий психологи отдали социофобии и демофобии. Признаками социофобии могут быть покраснения кожи («бросает в жар»), повышенное потоотделение, легкие временные нарушения речи, например заикание. Все это может проявляться во время публичных выступлений, когда на чей-то отдельно взятой персоне сосредоточивается внимание большой аудитории. Наиболее ярким примером социофобии и методикой ее врачевания был легендарный древнегреческий оратор Домокп. Впрочем, психологи, говоря о социофобии, не ограничиваются сложностями в общении с широкой аудиторией, социофобия может проявляться и в обычных житейских ситуациях — во время еды, например, когда вы замечаете на себе чей-то случайный взгляд. Зарождение этой фобии, как правило, происходит в подростковом возрасте. Впрочем, социофобия может «накрыть» и в более позднем периоде развития. Демофобия — это ничем не аргументированный страх перед массовыми скоплениями людей. Демофобия — родная сестра социофобии, если можно так выразиться, или, если говорить научным языком, одно из ее проявлений.

Шестое место заняла одна из самых старых и распространенных фобий — акрофобия — боязнь высоты. Ею страдают от 5 до 8 процентов людей. Мнения по поводу возникновения иррационального страха перед высотой среди психологов разнятся едва ли не кардинально. Одни считают, что страх высоты — не более, чем одна из защитных реакций мозга человека, которого природа «обделила» способностью полета. Другие выстраивают теорию генетической памяти. Однако не так давно в опубликованной изданием "Proceedings of the Royal Society" работе, посвященной акрофобии, был описан эксперимент, в ходе которого участники, а их набралось более ста человек, должны были оценить высоту здания с земли и с крыши. По сравнению с не имеющей симптомов акрофобии группой страдающие расстройством люди в первом случае называли приблизительно на 3 метра большую высоту, во втором — на 12 метров.

Открывает пятерку самых распространенных фобий — никтофобия — детская боязнь темноты. Возникает она в самом раннем детстве, и, как правило, «исчезает» с достижением подросткового возраста. «Что нас, психологов, всегда поражает, так это то, во что верят дети, — говорит профессор психологии Томас Оллендик. — Они верят во все мыслимое и немыслимое, что может появиться из темноты». Впрочем, психологам и психиатрам известны случаи, когда никто-фобией страдают и достаточно взрослые люди.

На «почетное» четвертое место психологи поставили астрапофобию — боязнь грома и молнии. Грохот грома и вспышки молнии могут вызвать учащение сердцебиения и нервное поведение у страдающих астрапофобией. Бывает, что люди вынуждены вследствие фобии перебираться на постоянное место жительства в регионы с как можно более спокойной погодой. Как отмечает профессор Джон Уэстфилд из университета Айовы, живущих с данным расстройством гораздо больше, чем можно было бы предположить. В 2006 году 76 процентов опрошенных им студентов в той или иной степени испытывали неприятные ощущения во время погоды. Некоторые были настолько смущены этим фактом, что никому не рассказывали, и порой даже супруги не были осведомлены.

Уэстфилд рекомендует «комбинацию социальной поддержки и точной информации, а также тренировок релаксации (расслабления) и совладения с паникой».

Открывает тройку самых-самых фобий рожденная технической революцией аэрофобия. Для сотен, а может быть, и миллионов людей просто не существует такого понятия, как безопасные полеты! Аэрофобия, в отличие от других страхов, может варьироваться от состояния тревоги до панического ужаса. В последнем случае даже упоминание о необходмости лететь вызывает у людей, страдающих аэрофобией, сильнейшую депрессию. Аэрофобов делят на несколько категорий: тех, кто боится авиакатастрофы, тех, кто страдает клаустрофобией (боязнью замкнутых пространств), и тех, у кого во время полета обостряется акрофобия — то есть боязнь высоты вообще. И хотя по статистическим данным шанс погибнуть во время авиакатастрофы и во время автомобильной аварии соотносится, как 1: 20000, переубедить аэрофобов, а их порядка 15 процентов от всего населения Земли, просто невозможно. Впрочем, психологи нашли метод лечения аэрофобии — это терапия, использующая одно из последних научно-технических достижений цивилизации — виртуальную реальность. Клин клином...

На втором месте оказалась кинофобия — боязнь собак. Любой представитель собак, от гиганта-дога до крохи-щенка может вызвать у кинофоба первобытный приступ страха! Особенно, когда эти представители животного мира сбиваются в стаи. Если говорить о количестве кинофобов, то их не более 9—12 процентов от всего населения планеты. Мало?! Но количественно это порядка двух миллиардов человек! Психологи делят кинофобов на две большие группы — тех, кого уже покусала собака, и тех, кто сделал для себя чисто теоретический вывод о том, что собака может укусить.

Ну, и наконец, лидер нашего рейтинга — денто-фобия! Согласитесь, немногие способны прыгать от радости, узнав о необходимости посещения дантиста. А, если вспомнить набор его «пыточных» инструментов, помноженный на противный, обязательно несущий еще одну боль звук бормашины!.. Так, согласно оценке организации , от 9 до 20 процентов американцев признались, что избегают под разными предлогами визита к дантисту из-за сопровождающего мысли об этом ощущения страха. Не храбрее американцев оказались и европейцы, вкупе с жителями Азии — там дентофобы составляют от 8,5 — 12,1 процента до 10 — 13,2 процента соответственно. Впрочем, как считают психологи, страх перед дантистом в большинстве случаев действительно вызван естественным страхом боли — одной из форм защитной реакции организма, сигнализирующей о неполадках в «системе». Однако устойчивая фобия — это более серьезное состояние. Человек при этом не пересечет порог врачебного кабинета вне зависимости от последствий, и привести его к специалисту может только одно — нестерпимая боль. Среди причин возникновения расстройства называются неудачные в прошлом операции на зубах, страх инъекций, чувство беспомощности, когда управляемые посторонним инструменты вроде сверла бормашины находятся во рту.

Как же бороться со страхами, как снизить уровень всяческих фобий и можно ли достичь этого самостоятельно? Разные психологи и психотерапевты дают множество рекомендаций, объединив которые, мы получаем следующий «джентльменский набор»:— не зацикливаться на отрицательных эмоциях, перекрыть их приятными воспоминаниями или занятиями, которые доставляют удовольствие. Реализовываться в тех областях, которые получаются у вас лучше всего.

У каждого, даже самого робкого человека, всегда есть поле уверенности: пространство, время, обстоятельства и условия, дело или человек, с которым все получается, все легко л ничто не страшно. Не нужно добиваться полного спокойствия в любой ситуации, ждать, что страх испарится, что скованность и волнение пропадут... Для деятельности как раз необходимо волнение, боевое возбуждение;

— бороться стоит не со страхом, а с его интенсивностью. Чем больше борется человек, желая избавиться от навязчивых мыслей, тем более они овладевают им. Испытывать страх присуще каждому человеку без исключения. Страх — древнейший защитный ответ всех живых существ на опасность или на ее возможность. Как ни парадоксально, но лучший способ по-настоящему избавиться от страха — это признать, что вам бывает страшно, и научиться жить с этой мыслью. Поэтому нужно признать свой страх и даже погрузиться в него, разрешить себе бояться. И вскоре вы заметите, что его интенсивность постепенно снижается. Травма — это приостановка в развитии, блок в нервной системе. Здоровье — это движение, а не состояние покоя, отсутствие проблем. Ситуация, в которой произошла фиксация страха и естественной формы сопротивления, содержит в себе огромный потенциал и возможность выйти на принципиально новый уровень развития;

— физическая активность и упражнения сжигают избыток адреналина. Психологические проблемы могут провоцироваться и самоотравлением организма, когда кишечник не чистится полновесно, когда недостает мышечной работы, чтобы вырабатывать «вещества удовольствия» — эндорфины,когда кровь недостаточно насыщается свежим воздухом. Ешьте шоколад — одна-две плитки черного шоколада в неделю обеспечат вас достаточным количеством «радости». Однако не стоит забывать и о вреде сладкого, не переусердствуйте!.. Скрытые телесные неустройства как и недостаточная наполненность жизни, часто оповещают о себе сбоями и разладами именно на психическом уровне;

— ну, и, наконец, релаксация. Научитесь расслабляться! Расслабление несовместимо со страхом и тревогой, поскольку последние связаны с напряжением, а релаксация является состоянием, противоположным напряжению Именно поэтому столкновение с вызывающими тревогу стимулами в состоянии расслабления лишает негативные стимулы способности вызывать страх. Тревога просто перестает возникать. Если дыхание свободно, мышцы расслаблены — вы уже просто не можете чувствовать страх, вы свободны! Расслабиться, легко сказать! А как этого достичь? Все зависит от вашего темперамента. Впрочем,попробуйте воспользоваться общими советами.

Попробовав заполнить все клетки своего тела эмоцией радости, практически любой человек столкнется с теми зажимами, которые суще ствуют в нем. Поэтому прежде чем попытаться расслабиться, подрожите на всю катушку или потанцуйте до упаду, покричите или побейте кого-то воображаемого изо всех сил. Или, как рекомендует китайская дыхательная гимнасти ка тайцзы-цзюань, примите положение эмбриона или, как говорят китайцы, свернувшегося ежа, и сжимайте, напрягайте все, что только можно напрячь. После чего резко расслабьте тело. Путь к реласации лежит через переживание давно заглушенных зажимов и напряжений Займитесь спортом, в крайнем случае — найдите какое-нибудь деятельное хобби. Настольные игры, моделирование, вышивка, рисование и тому подобное — вполне подойдут.

И последнее. Наверняка найдутся люди, которые посчитают, что лучшее средство от возникновения навязчивых страхов — вообще никогда ничего не бояться. И будут неправы: хотя бы потому, что, во-первых, отсутствие вообще всяких тревог и страхов, как утверждают психоаналитики, признак психического расстройства. А во-вторых, конечно, фобия — не самое приятное явление, однако лучше, наверное, испытать страх на пустом месте, чем лишиться жизни в результате бесшабашной удали или глупого лихачества. Если не можете справиться с чем-то сами, обратитесь к специалисту — психоаналитику, психологу. И возможно, все окажется гораздо проще, чем вы представляли...



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Страхи и фобии.
СообщениеДобавлено: 29 июн 2014, 20:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2014, 21:16
Сообщений: 10
полезная статья, к счастью, я практически бесстрашный...не знаю, хорошо это ли плохо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Страхи и фобии.
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 18:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 04:28
Сообщений: 10
Боюсь высоты и пауков со змеями, но самое интересно, что когда-то на выставке фотографировались с удавом, было не страшно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Страхи и фобии.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2015, 06:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 мар 2015, 06:35
Сообщений: 10
Откуда: Москва
Спасибо, хорошая статья. У меня фобия тараканы, брррр.....

_________________
Товарищи, соблюдайте спокойствие:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Страхи и фобии.
СообщениеДобавлено: 26 мар 2015, 19:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 07:25
Сообщений: 6
Честно признаться, боюсь грызунов. Никому об этом не говорю, мужчина все таки :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Страхи и фобии.
СообщениеДобавлено: 26 мар 2015, 20:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2015, 21:00
Сообщений: 230
Хорошая статья! :) А я боюсь тишины... :? Я тоже еще нашла не плохую статью "Стресс, Стах ,Тревога. Как с ними бороться?" http://medbooking.com/blog/post/stress-strah-trevoga-kak-s-nimi-borotysya


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Страхи и фобии.
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 17:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 20:48
Сообщений: 25
Откуда: Россия
У меня тоже была фобия, мне все время казалось, что в квартире, когда я одна дома была, еще кто-то есть или же идя по улице мне казалось, что сзади обязательно кто-то идет и сейчас меня напугает или за углом стоит и выскочит. А началось это все из-за моего любимого братика, который в шутку постоянно меня пугал, то из-за угла выскочит, то тихонько подкрадется и крикнет, дурачок, в общем))) Ходила к психологу, сама не справилась бы точно. Сейчас ничего подобного, тттт, нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Страхи и фобии.
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015, 05:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2015, 04:55
Сообщений: 16
Leopoldina
А мне никогда не нравилось быть одной дома, страшно как то, жутко.. Но разве это фобия..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Страхи и фобии.
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 18:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 20:48
Сообщений: 25
Откуда: Россия
NikaVeronika писал(а):
Leopoldina
А мне никогда не нравилось быть одной дома, страшно как то, жутко.. Но разве это фобия..

Я, видимо, не четко описала свою фобию. Вопрос не в том, что я боюсь быть одна дома, совсем нет, просто мне постоянно казалось, что кто-то сзади подходит тихонько, я повернусь и кого-то увижу, при этом я знаю, что одна дома. Или же шла по улице, оборачивалась, слышались какие-то шаги сзади, как-то так, в общем. :?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Страхи и фобии.
СообщениеДобавлено: 12 май 2015, 17:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 май 2015, 17:32
Сообщений: 12
А я не могу понять,боюсь я высоты или нет. Но я определённо получаю кайф от этого. Мне нравятся те ощущения, которые я испытываю, когда нахожусь высоко над землёй. Это связано с тем, что я боюсь и вырабатывается много адреналина? Кто знает?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.

Часовой пояс: UTC - 12 часов



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
. cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB
Игорь Иванов